Tha a h-uile boireannach sònraichte ann fhèin, agus mar sin tha dòigh a bodhaig airson dèiligeadh ri amannan. Is e seo aon de na h-adhbharan gu bheil uimhir de sheòrsa de napcainnean slàintealachd rim faighinn sa mhargaidh.

Tha do roghainn sònraichte seach gu bheil e an urra ri factaran leithid seòrsa craiceann, cumadh bodhaig, agus sruthadh. Bidh ìrean prìomhachais fa leth de na factaran sin a ’toirt cumadh air roghainn boireannaich de phlocan slàintealachd. Dè an napcain slàintealachd a nì ceartas dha na h-amannan aca eadar-dhealaichte bho aon bhoireannach gu tè eile agus mar sin, tha an roghainn gu tur pearsanta.

Factaran cudromach gus an napcain slàintealachd ceart a thaghadh

1. Faigh eòlas air na h-amannan agad - Tha a bhith a ’tuigsinn do bhodhaig agus na h-amannan agad an toiseach na phrìomh phàirt de bhith a’ taghadh an ceap cheart a tha a ’maidseadh do chearcall menstrual de na tha thu a’ feumachdainn. Tha amannan eadar-dhealaichte aig a h-uile nighean, ge bith an e sruthadh, fad no comharraidhean a th ’ann. Mar sin, fios a bhith agad dè na seòrsaichean napcainnean slàintealachd a dh ’fheumas tu.

Chan eil uirsgeulan saor # Leak mar uirsgeul, dìreach lorg an còmhdach pad ceart.

2. Deagh in-ghabhail - Comas gabhail a-steach ceap slàintealachd leigidh sinn dhut co-dhùnadh a bheil feum agad air ceap sùghaidh a bharrachd no dìreach pad cunbhalach. Bu chòir an ceap gabhail ris an t-sruthadh fala gun sruthadh-cùil sam bith.

Tip # Opt airson padaichean nas fhaide ma tha do shruth trom agus a chaochladh. Cleachd badan a thig le cùbhraidh gus fàileadh meallta sam bith a sheachnadh anns na làithean tùsail de shruth trom.

3. Fad is sruthadh - Tagh an napcain cheart a rèir do shruth. Tha e an urra ri cumadh agus sruthadh a ’chuirp a bheil feum agad air ceap a bharrachd fada le hip-geàrd farsaing no fear cunbhalach.

Tip # Cleachd pad fada caol mar napcainnean slàintealachd airson sruthadh trom agus padaichean cunbhalach air làithean a leanas.

4. Stuth - Pasgan cotain airson amannan a bharrachd air feadhainn le lìon plastaig, tha an dà sheòrsa de napcainnean slàintealachd rim faighinn. Tha e dìreach an urra ri do roghainn agus an seòrsa craiceann a tha thu airson a chleachdadh. Tha ceap slàintealachd airson craiceann mothachail ri fhaighinn sa mhargaidh ma tha cùis cugallachd agad san raon sin.

Tip # Thathas a ’comhairleachadh padaichean menstrual cotan as fheàrr leat air na làithean mu dheireadh den ùine agad gus rashes a sheachnadh.

5. Dòigh-beatha - Cuir padaichean ort a rèir nàdar nan gnìomhan no nan gnìomhan làitheil agad a bhios a ’tuiteam air làithean do linn.

Tip # Cleachd badan caol le sgiathan ma tha clas gym agad san sgoil no ceap sùghaidh a bharrachd ma dh'fheumas tu a dhol an sàs ann an gnìomhachd taobh a-muigh na sgoile.

A ’cumail sùil air an àrainneachd, tha daoine air tòiseachadh a’ saothrachadh badan organach bith-ruigsinneach aig ìrean beaga. Tha iad air an dearbhadh airson an càileachd tro dhòighean deuchainn iomchaidh gus dèanamh cinnteach à slàinteachas.

Till an-diugh, tha ceap ceàrr aig 60% de bhoireannaich air feadh na cruinne. Feumaidh tuigse air ar bodhaig agus na feumalachdan aige cearcall menstrual nas fhallaine agus nas torraiche a bhith ann. Lorg an còmhdach ceart agus comhfhurtachd le bhith a ’cumail cuimhne air na factaran agus na molaidhean a chaidh a dheasbad. Agus, tagradh a-steach gu leisg, irioslachd agus mì-chofhurtachd cunbhalach air adhbhrachadh leis na h-amannan agad.

Àm toilichte!